Mis Terapias

Trabajo desde una mirada integrativa, utilizando diferentes herramientas y enfoques terapéuticos para acompañar cada proceso de forma ajustada a las necesidades de la persona, teniendo siempre presente tanto la mente como el cuerpo.

PRESENCIAL

La terapia presencial es un entorno seguro y cercano donde no tendrás que afrontar lo que te ocurre en soledad. Acudir a terapia es un acto de valentía, autocuidado y apertura al cambio. Si decides venir a verme, encontrarás un lugar tranquilo y cuidado, pensado para que te sientas cómodo/a y en confianza desde el primer momento.

ONLINE

La terapia online te permite contar con un espacio para ti, estés donde estés. Desde la comodidad de tu casa, creamos un encuentro profesional y acogedor en el que podrás expresarte con confianza. Elegir esta modalidad también es una forma de cuidarte y de seguir avanzando, incluso cuando las circunstancias no lo ponen fácil.

¿CÓMO FUNCIONA LA TERAPIA?

1. Primera visita

La primera sesión es un espacio para conocernos y valorar si este acompañamiento es adecuado para ti. Hablaremos del motivo de consulta y de algunos aspectos relevantes de tu recorrido, con el fin de comprender mejor tu situación. A partir de ahí, comenzaremos a definir de forma conjunta qué te gustaría trabajar en terapia.

2. Evaluación

En las siguientes sesiones profundizaremos en tu historia y en la forma en que se relaciona con tu momento actual. Iremos recogiendo información de manera progresiva para construir una base clara y sólida sobre la que desarrollar el proceso terapéutico. La duración de esta fase variará en función de cada persona y de la complejidad del caso.

3. Tratamiento

Una vez establecida esta base, se inicia la intervención terapéutica, que se desarrolla de forma progresiva y adaptada a tus necesidades. El trabajo se realiza desde un enfoque integrador, combinando distintas herramientas terapéuticas en función de cada proceso, y respetando siempre tu ritmo y tu momento vital.

4. Cierre de la terapia

Cuando los cambios logrados se han consolidado en el tiempo, valoraremos juntos el cierre de la terapia. Este momento se acompaña y se planifica de forma cuidadosa, atendiendo también a las necesidades que puedan surgir en relación al final del proceso.